林芝地区位于藏东南雅鲁藏布江下游，包括林芝、米林、工布江达、墨脱、波密、察隅、朗县7个县，地区首府是位于尼洋河畔的八一镇。林芝在藏语中意为“太阳的宝座”。　

　　林芝地区平均海拔只有3000米左右，最低海拔900米，是西藏地区海拔最低的地区。加上林芝位于雅鲁藏布大峡谷大拐弯处，来自印度洋的暖湿空气可以沿雅鲁藏布大峡谷影响到这里，因此林芝地区气候温和，有“西藏的瑞士”、“西藏的江南”之说。